塩麹ヨーグルトドレッシング☆

塩麹ヨーグルトドレッシング☆

Description

クリーミーなコクのあるドレッシングをヘルシーに食べられます☆これならダイエット中にたっぷりかけても罪悪感なし♪

材料 (作りやすい分量)

ヨーグルト(プレーン)
1カップ
大さじ1
大さじ1
小さじ1
コショウ
少々

作り方

1

材料を全て合わせてよく混ぜ合わせれば完成です♪
レタス類、茹でたじゃがいも、キャベツ、アボカドなどに私はかけてます!

2

写真

サニーレタスとにんじんのサラダにたっぷりかけました☆
食事の始めに生野菜をたっぷり食べてダイエット~♪

3

私はアレンジとして、イタリアンパセリやバジルのみじん切りを入れたり、ゴマを加えたりしています♪

コツ・ポイント

・にんにくのすりおろしはチューブのものでもかまいません。チューブの場合は大体5センチくらい入れて下さい。
・はちみつは砂糖で代用可能ですが、酸っぱいのが苦手でなければ入れなくてもいいです。
・こちらの分量は少し多めに出来上がります。

このレシピの生い立ち

好きな材料を合わせてドレッシングが出来ないかなと思って何度か試してみました☆
レシピID : 2473319 公開日 : 14/01/23 更新日 : 14/01/23

このレシピの作者

美味しいものを食べるのが大好き!ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆レシピエールとしての活動もしております♪ https://www.instagram.com/tumutan_2017/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/01/27

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パセリinです。シーザードレッシングみたいでとても美味しいです!

桜柚乃

パセリ入り美味しそうです!素敵なアレンジれぽ感謝です☆

16/06/03

写真

体に良さそうですね♪美味しかったです(^^)

いつかの黒猫

手作りドレッシングは体に優しいですよね!素敵なれぽ感謝です☆

15/03/08

写真

サラダにピッタリ!美味しかったです。

なっつーつ

れぽ嬉しいです♪簡単なので是非また作ってみて下さい☆

15/02/21

写真

千切りキャベツにかけました。にんにくの風味が良いですね♪

neconoco

キャベツがたっぷり食べられそうですね!れぽ嬉しいです♪