ヘルシー納豆卵

淡泊な卵と納豆のハーモニー☆☆☆

材料 (1人分)

納豆
1パック
1個
キャベツ
好みの量
にんじん
好みの量
少々
こしょう
少々

1

納豆は付属のたれやからしなどを混ぜておく。

2

キャベツとにんじんは千切りにしておく。

3

1.と2.を深みのあるお皿(お茶碗のような感じの物)に混ぜ、卵をその上に落とし、卵の黄身につまよじで数個穴をあけ、ラップをふんわりかけ、電子レンジに1分ぐらいかける。

4

レンジから取り出し、塩、こしょうをふってできあがり!!

コツ・ポイント

電子レンジにかける時間は、卵は半熟が好きな人は短くしてください。また、卵の黄身によく穴を開けないと破裂するので注意してください。

このレシピの生い立ち

納豆が好きで、納豆料理を考えてみたくてとりあえず作ってみました(*^∀^*)
レシピID : 247427 公開日 : 06/04/06 更新日 : 06/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

06/05/04

First tsukurepo mark
写真

人参がなくて入れずに作ったのですが、とっても美味しかった★

ししつば

野菜は何でも入れてィイんですよ♪これからも作ってくださいね☆