小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味

小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味

Description

バターと海苔の香りがマッチ◎
パスタにアレンジしても美味しいソテー!
食べ合わせで栄養価アップ♬

材料 (2人分)

小松菜
1/3束
プチトマト
5〜6個
ベーコン(ちりめんじゃこ・桜えび代用◎)
1枚
海苔
お好みの量
バター
5g
塩・黒胡椒
適量

作り方

1

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プチトマトは半分にカット

小松菜は洗って3cmに切る

2

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熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて小松菜を炒める

横でベーコンも炒めて全体に油が回ったらトマトを加える

3

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めんつゆで味付けをして千切った海苔、バターを加えてさっと混ぜる

塩、黒胡椒で味を整えて完成です

4

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パスタに和えても◎

めんつゆ、クレージーソルトをさらに足して味を整えるだけです

5

2014/8/26

皆様のお陰で話題入りさせて頂きました

感謝の気持ちでいっぱいです

有り難うございます

コツ・ポイント

ベーコンをちりめんじゃこや桜エビに変えても◎

お好みでめんつゆの量は加減して下さい

海苔は種類により香りが違うので分量は調整して下さい

このレシピの生い立ち

小松菜+トマトの食べ合わせは視力減退、ガン予防に◎カルシウムいっぱいの小松菜を成長期の子どもに摂ってほしくて♪

息子がよく食べてくれるのでレシピアップ
レシピID : 2475154 公開日 : 14/01/29 更新日 : 14/08/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (21人)

2021/08/08

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パスタにしてみました。オリーブオイルたっぷり使って、しいたけを追加して、創味のつゆを大さじ二杯で美味しくできました。

Hiro_verve

2020/06/08

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海苔を味付けにするなんて浮かびませんでしたー!新しい感じで美味しかったです

uka0430

2020/04/08

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麺つゆバターが美味!私も次はパスタと一緒で作ってみます(^^)

Soirate28

2019/09/02

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美味しいです♡次はパスタと和えてみますー

nico☻448

いつもつくれぽありがとうございます!届けてもらえ嬉しいです♡

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