小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味

小松菜・プチトマトのソテー・海苔風味

Description

バターと海苔の香りがマッチ◎
パスタにアレンジしても美味しいソテー!
食べ合わせで栄養価アップ♬

材料 (2人分)

小松菜
1/3束
プチトマト
5〜6個
ベーコン(ちりめんじゃこ・桜えび代用◎)
1枚
海苔
お好みの量
バター
5g
塩・黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    プチトマトは半分にカット

    小松菜は洗って3cmに切る

  2. 2

    写真

    熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて小松菜を炒める

    横でベーコンも炒めて全体に油が回ったらトマトを加える

  3. 3

    写真

    めんつゆで味付けをして千切った海苔、バターを加えてさっと混ぜる

    塩、黒胡椒で味を整えて完成です

  4. 4

    写真

    パスタに和えても◎

    めんつゆ、クレージーソルトをさらに足して味を整えるだけです

  5. 5

    2014/8/26

    皆様のお陰で話題入りさせて頂きました

    感謝の気持ちでいっぱいです

    有り難うございます

コツ・ポイント

ベーコンをちりめんじゃこや桜エビに変えても◎

お好みでめんつゆの量は加減して下さい

海苔は種類により香りが違うので分量は調整して下さい

このレシピの生い立ち

小松菜+トマトの食べ合わせは視力減退、ガン予防に◎カルシウムいっぱいの小松菜を成長期の子どもに摂ってほしくて♪

息子がよく食べてくれるのでレシピアップ
レシピID : 2475154 公開日 : 14/01/29 更新日 : 14/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (21人)
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2021年8月8日

パスタにしてみました。オリーブオイルたっぷり使って、しいたけを追加して、創味のつゆを大さじ二杯で美味しくできました。

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2020年6月8日

海苔を味付けにするなんて浮かびませんでしたー!新しい感じで美味しかったです

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2020年4月8日

麺つゆバターが美味!私も次はパスタと一緒で作ってみます(^^)

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2019年9月2日

美味しいです♡次はパスタと和えてみますー

いつもつくれぽありがとうございます!届けてもらえ嬉しいです♡

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