ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪

ほっこり♪豆乳きな粉葛湯ダイエットにも♪の画像

Description

豆乳きな粉は好きなんです…でも、きな粉が口に残りませんか?
カップの底にも…
いつもの片栗粉で葛湯風に♪

材料

小匙2杯
小匙2杯
マグカップ6分目
お好みて、生姜やシナモン黒すりごまなど

作り方

  1. 1

    写真

    マグカップにきな粉片栗粉をいれて、良く混ぜる、豆乳を入れて底から端に溜まりやすいから全体良くませて
    500wで1分レンジ

  2. 2

    写真

    取り出したら底の方からよーく混ぜる
    混ぜが足りないとダマになります(ーー;)
    一回目はまだサラッとしてます

  3. 3

    写真

    混ぜたら500wで40秒レンジに掛けて
    また、よーくかき混ぜる
    ここで、私は生姜小匙1杯いれました。

  4. 4

    写真

    だいぶねっとりしてきた‼︎
    ここでもよーく混ぜて500w30秒かけて、よーく混ぜたら完成‼︎

コツ・ポイント

レンジから出す度によく混ぜる事!
後は分量は大雑把でも簡単にできちゃいます♪
時間がたつと、葛湯のとろみが弱くなるけどこれも美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

豆乳でイソフラボンきな粉でイソフラボンと食物繊維
Wイソフラボンで中から綺麗に♡
生姜で代謝もあげちゃいましょ
豆乳きな粉好きなんだけど、きな粉が混ざりきらないから粉っぽさがきになって、いつもの片栗粉葛湯風に♪
ダイエット中にも是非♪
レシピID : 2476490 公開日 : 14/01/26 更新日 : 14/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
写真
nosso
蜂蜜入り❤️とろ~りきなこ、美味し~( *´艸`)素敵レシピ感謝

蜂蜜入りも美味しそうお♪ 作ってくれてありがとう!

写真
北京パンダ
どうしても作りたくて牛乳で。おいしいです!生姜+でポカポカ幸せ♫

身体の中なかポカポカしますね♪ 作ってくれてありがとう!

写真
はやれなゆ
豆乳が無かったので牛乳で作ってみました。生姜ときなこがgood

気に入ってくれたから嬉しいです♪ 作ってくれてありがとう!

写真
ツボミ
ほっこり美味しかったです(o^^o)リピします♡

是非リピしてください! 簡単で美味しいです。