痩せる!トロピカルグリーンスムージー

痩せる!トロピカルグリーンスムージー

Description

ダイエット効果重視の為ヨーグルトや豆乳は入れず、吸収が良くなるオレンジを投入!
1か月で2キロ痩せました(^ω^)

材料

ほうれん草or小松菜
2株
バナナ
1本
カットパイン
3つ
オレンジ
半分
100cc

作り方

1

ほうれん草(小松菜)をざっくり切り、洗う

2

フルーツを適当に切る

3

材料全部ミキサーにかける
かけすき注意!!

4

写真

「クックパッドのやせるレシピ」に掲載していただきました♪
感謝!!!!!

コツ・ポイント

ミキサーはかけすぎず、食感を残して噛みながら時間をかけて飲むと満腹感あり(*´ω`*)
これは基本ですが、飲む前後40分間は何も食べない方が効き目あります!
他のフルーツ入れたりとアレンジ自在!

このレシピの生い立ち

飲みやすさを求めて試行錯誤した結果たどり着いたレシピです
レシピID : 2477947 公開日 : 14/01/27 更新日 : 14/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (11人)

19/03/20

写真

美味しかったです!1回に飲みきる量ですか?

maaa_618

ありがとうございます!大きいコップ並々1杯分です(笑)

17/01/23

写真

いつも飲まない相方も絶賛!今度はみかんを多めに入れて作ります。

クック6DZPFU☆

相方さん絶賛嬉しいです!色々アレンジしてみて下さい♪

16/09/06

写真

パイナップルの代わりにりんごで。美味しかったです〜♪

Mai84

リピありがとうございます(o^^o)りんごも良いですね♪

16/06/10

写真

パイナップル美味しいです〜♪リピしますー!

Mai84

パイナップル入れるだけでトロピカル感が出ますよね♪