鶏胸肉とおからのハンバーグ
ちびなる子ちゃん
作り方
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1
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玉ねぎを油をひいたフライパンで茶色くなるまで炒める。
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2
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鶏胸肉を細かく刻む。
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3
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全ての材料をボールに入れてよく混ぜる。
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4
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丸めて油を熱したフライパンで焼いて行く。
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5
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両面焼き色がつくまでしっかり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
1袋300gのおからを1回で使い切れてボリューミーでヘルシーなハンバーグが作りたくて。
挽肉ではなく粗みじん切りにした鶏胸肉で食べ応えもアップ。
挽肉ではなく粗みじん切りにした鶏胸肉で食べ応えもアップ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
ちびなる子ちゃん
