5分で♪おからマグカップチーズケーキ

5分で♪おからマグカップチーズケーキ

Description

お店に買いに行くよりも早く食べられ、ずっと低カロリーです♪温かくても冷たくても美味しいお手軽ケーキです!

材料 (マグカップ1個分)

プレーンヨーグルト
大さじ1
カッテージチーズ裏ごしタイプ
大さじ2
1個
0カロリー甘味料(砂糖の場合は3倍の量で)
小さじ2
小さじ半分くらい
あればレモンの皮のすりおろし
耳かき1/2~1くらい
小さじ半分

作り方

  1. 1

    マグカップにすべての材料を入れる。

  2. 2

    お箸でなめらかになるまで混ぜる。

  3. 3

    お皿を敷いた上にマグカップをのせて、700wの電子レンジで3分加熱。

コツ・ポイント

卵やマグカップの大きさによっては、あふれることもあるので、お皿を敷いて下さい。
裏ごしタイプではない、カッテージチーズを使うとなめらかさは少々劣りますが、チーズっぽさはupします!
レモンの皮は本当にオススメ!とても爽やかな風味になります♪

このレシピの生い立ち

炊飯器でホールサイズのチーズケーキを焼く際に、材料が余ったので、作ってみました。
脂肪0のプレーンヨーグルトに低脂肪のカッテージチーズ、0カロリー甘味料を使っているので、美味しくても、カロリーは市販品より控えめです♪
レシピID : 2482435 公開日 : 14/01/30 更新日 : 14/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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2020年11月5日

オイコスで作ったせいかもちもちっと仕上がったのですが食べ応えがあって美味しかったです!簡単に作れてめちゃめちゃ気に入りました🥰

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2020年2月3日

タッパで作りました。よくあるおから蒸しパンよりしっかりした出来上がり。美味しかったです!

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2017年12月4日

2回目です!フワモコ!

さらにふわっふわ~モコモコ!チーズの色合いもきれいですね!

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2017年12月4日

自家製カッテージチーズで♫簡単!ありがとうございます〜

自家製カッテージチーズですか!新鮮でおいしそう~れぽ感謝☆

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