アボカドトマトサラダ

アボカドトマトサラダ

Description

コレステロールを下げる簡単サラダです。

材料 (2〜3人分)

アボカド
1個
レモン
1/8個
トマト
1個
塩胡椒
少々

作り方

1

アボカドは半分に切り、スプーンで種と実を繰り出し、実を1cm角のサイコロ状に切る。トマトは洗って同様にサイコロ状に。

2

写真

ボウルにアボカド、トマトを入れ、レモンを絞り、塩、黒胡椒で味付けをし、スプーンで軽くかき混ぜて完成。

コツ・ポイント

アボカドにレモンを絞ることで変色を防ぎます。

このレシピの生い立ち

コレステロールを減らす働きと関連のある成分を含むアボカドをつかった、オイルを使わない中性脂肪を減らすためのサラダです。
レシピID : 2484709 公開日 : 14/02/01 更新日 : 14/02/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

17/12/25

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旦那さんのお気に入りでした^ ^

みなねこちゃん

おいしそう!よかったです^ ^ レポありがとうございます❤︎

15/06/24

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コレステロールと中性脂肪どんどん減らします!ありがとうです!

ほそあず

おいしそうです!つくれぽありがとうございます♡

15/03/14

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コレステロールを減らしたいので、またリピします!美味しかったです

HINA931

はい!ぜひまたリピしてください♡レポありがとうです♡

14/12/01

写真

お塩を抜いて生ハムを少し入れちゃいました!レモンと胡椒で美味♡

☆みーご☆

おいしそうです♡食べたいです♡レポありがとうございます:)