子どももペロリ☆ピーマンのごま和え

子どももペロリ☆ピーマンのごま和え
ピーマン臭さが気にならないので、食べやすいですよ♪                             2007.3.27・100人の方につくれぽをいただき、話題のレシピ入りしました☆ありがとうございます!

材料

ピーマン
3個
にんじん
太めの所 4㎝
ツナ缶
小さいサイズのもの1個
ごま
大さじ4~5
○砂糖
大さじ1
○しょうゆ
大さじ1
○酢
大さじ1

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にんじん、ピーマンを千切りにします。

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にんじんを好みの固さに茹でます。

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ピーマンはラップをして、レンジ(うちのは600w)で1分加熱。

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ごまをすります。

5

大きめの器(ボウルでも)にすりごま、○印の調味料を入れ、混ぜる。

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5にツナ、にんじん、ピーマンを入れ、和えたらできあがり☆

コツ・ポイント

うちの子の大好物です。ツナの代わりに、ゆで鶏をさいたものを入れてもおいしいです♪

このレシピの生い立ち

給食で食べたのを思い出しながら。
レシピID : 248536 公開日 : 06/04/12 更新日 : 07/03/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

375 (339人)

13/11/22

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お酢を入れた、胡麻和えは始めて!とっても、美味しかったです。

ユリリコまま

ありがとうございます♪

13/11/19

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子供も食べてくれました。人参もレンチンしましたー!

るみるみママさん

ありがとうございます♪

13/11/18

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人参なくて彩り悪しですがとっても美味しかったです♪

kaoru725

ありがとうございます♪

13/11/13

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本当にペロリと食べちゃう!種とワタもそのまま入れました

アブラハムの子

ありがとうございます♪

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Lene 2007年05月17日 21:01
ひろうささん、こんばんは☆そして、はじめまして!
今日の晩ゴハンにごま和え、いただきました。
おいしくってあっという間になくなっちゃいました!
素敵なレシピ、ありがとうございました&ごちそうさまでした♪
Profile まかろん 2007年05月21日 16:55
ひろうささん、はじめまして!
この胡麻和えはもう何度もお世話になっています。ピーマンが苦手な子供と旦那もこれなら食べてくれるんです!
本当に素敵なレシピをありがとうございました♪
浜っ子 2007年07月13日 15:18
こんにちは^O^
お久しぶりです。

去年激リピしたこのレシピ、久しぶりに作ってみました。
と~~っても好評でした♪

ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら見てみてください。

http://obentone.exblog.jp/5787904/
そらうた 2007年08月17日 14:17
ひろうささん こんにちは!
はじめまして^^ 実家で作りました!
さすが人気レシピですね♪美味しかったです!
実家の母も美味しいと作り方を教えました♪ごちそうさまです!
Profile KIX 2007年09月07日 17:56
ひろうささん、初めまして、こんにちは。KIXと申します。

今日は、こちらの「子どももペロリ☆ピーマンのごま和え」を作りましたので、その報告に伺いました。
ピーマンを、このような味つけで頂くというのは、私にとってはとても斬新。
でも、とてもおいしくてびっくり致しました。
本当に、これならピーマンがいくらでも食べられますね!
ごまもたっぷり入って、体にもいいですし。
ひろうささんは、こちらのお料理、給食で召し上がっていたのですか?
私は、このようなお料理は、給食で食べた記憶はないのですが、確かに、子供がたくさん野菜を食べてくれそうな味ですよね!

ひろうささん、素敵なレシピを、どうもありがとうございました。
ごちそうさまでした。
yumyum-krt 2007年09月12日 22:13
ひろうささん、こんばんは~♪

つくれぽだけでは書き足りず、こちらに失礼します。

ピーマンのごま和え、本当においしかったデス♪
いままでほんっとにピーマンを食べてくれずに
「べぇぇぇ」してばっかりだったムスコが
1口食べたらモリモリ食べちゃって!!

ものすご~~~~くうれしかったんです♡♡

我が家の定番になりそう!!

あ、もちろん大人もモリモリ頂きました。
ごちそうさまでした"○┓ペコリ
ありがとうございます♪
浜っ子 2007年09月27日 09:45
ひろうささん、こんにちは^^

このレシピには、いつもお世話になっています。
ピーマンをこれだけバクバク子供達が食べてくれるレシピ・・・まだ他に見つかっていません。^^;
ブログにこちらのレシピを紹介させていただきました。
もしお時間あったら、見てみてください。
http://obentone.exblog.jp/6235389/#6235389_1
アオベエ52 2007年10月08日 00:15
ピーマンのおいしい食べ方を教わりました。もう、この夏何回作ったことでしょう。日曜日の飲み会の一品として出しました。
好評でしたよ。レシピをもらって帰られた方までいました。ありがとうございます。つくれぽを書きたいですが、写真を撮るのをいつも忘れて・・今回も。また、作ったとき書きますね。
おぶうさま 2008年05月24日 20:36
ひろうささん✿

こんばんは!

ピーマンとにんじんの胡麻和えはよく作るのですが、ツナを入れるのは初めて。ツナのコクがとってもよく合ってすごくおいしい♡
つくれぽ100人越え、納得のレシピです。

ご馳走様でした(*^_^*)
Profile ママともち 2012年06月25日 17:17
ピーマンを沢山頂いたので!ゴマ好きなので、ペロリと完食!!次回は倍で作ります!!。
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