胡麻おかかで旨いのん♪大豆のあま辛

胡麻おかかで旨いのん♪大豆のあま辛

Description

揚げないからヘルシー!フライパンひとつ手早くチャチャッと完成♬胡麻おかかに甘辛がしみて美味しいョついつい手がのびる~♡

材料 (4人分)

大豆の水煮
110g
胡麻
大1
鰹節
3g
大1
砂糖
大1
醤油
大1

作り方

  1. 1

    大豆の水煮は汁気があればザルにあげて水気をきる※今回ドライパック使用なのでそのままで

  2. 2

    材料を全てフライパンに入れて弱めの中火で汁気がなくなるまで炒り煮する

コツ・ポイント

火が強すぎると煮汁が早く無くなって味しみが悪いので弱めの中火で作ってね♪調味料はお好みで増減して下さい

このレシピの生い立ち

娘のおかずに炊く大豆煮、飽きないようにちょっと食材プラスしてみたら喜んでくれたので大人用に簡単炒めver.でUP
レシピID : 2488196 公開日 : 14/02/06 更新日 : 21/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

480 (405人)
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2022年11月12日

大豆だけでお手軽、おいしくて気に入っています。また作ります。

気に入って頂き光栄です♡身体に嬉しい食材ですのでぜひぜひまた作ってみて下さいね✨たっぷり美味しそうなお届けありがとうございます♡

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2022年10月21日

大豆のバリエーション増えたー!わたしこれとまらなくなる笑

大豆バリエに加えて頂き嬉しいな〜♬ヘルシーだから止まらんくなっても大丈夫よwいっぱい食べてね♡作ってくれてありがとう♡嬉しいよ〜

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2022年6月27日

お豆大好き!お箸が止まらない美味しさですね☆ステキレシピ、改めて感謝です!

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2022年6月5日

大豆の水煮を大量に作ったので、作ってみました(*^^*) めちゃくちゃ美味しかったです😋

ありかん 2014年02月08日 16:53
もっこりやっほー(≧∇≦)

病み上がりで遊びにきたぞ~
久々にのんびりの週末(笑)

コメあんがとねん♪

☃、そっちはいっぱい降ってる?
こちらはパウダースノーだよ・・・
でもずっと降り続いているから、結構積もってる。

私が雪かきできないから、娘達がやってるわ(笑)
おじゃがは雪合戦で集中攻撃にあったみたいで早々に
帰宅して今コタツの中・・・

年中半袖のおじゃがも、さすがにマイナスの寒さには
耐えられなかったらしい(≧m≦)プププ

ばぶくん大きくなってるね~
息子くんも娘ちゃんも元気かな?
変なウイルスうようよしてるから、気をつけてよー

また来る~(´∀`*)ノシ 
ありかん 2014年02月08日 16:54
いつもいつもありがとぉ~

大好きよ~(^ε^)
ゆみらんたん 2021年04月10日 19:55
ねっちゃん♬

 こんばんは☆

すっかり春❀
桜は早くも葉桜へと・・・

 「◆ちょっと大人なお手軽ロールサンド◆」へのれぽ、ありがとー(*^。^*)
新玉ねぎ、今だよね~~(^<^)
傷みやすいけど買っちゃう!

 過ごしやすくなったのに、不要不急の外出や県外への移動を控えないといけない(。-_-。)

 いつまで続くんだろう?先が、収束が見えないね。
引き続き感染予防しながら元気で過ごそうね!

         良い週末を♡
ゆみらんたん 2021年04月20日 11:39
ねっちゃん♬

  こんにちは☀

朝は肌寒いけど日中は日差しもあって気持ちのいい過ごしやすさだよ!

「ベーコン海苔チーズトースト」に1号レポが届いて嬉しかった~♡ 味付海苔をわざわざ買ってくれたなんてとてもありがたいよ(´;ω;`)ウッ…
そして、確かにこれにも使ってる(*`艸´)ウシシシ
「フライパンで簡単ホットサンド(^◇^)」までも作ってもらって感激してる!
  ホントにありがとう( ˘ω˘ )

GWももうすぐだけど、
昨年に続いていろんなイベントが中止になってしまった:;(∩´﹏`∩);:
今年は開催予定だったものも、ここ最近のコロナ感染者の状況で中止。

 ねっちゃんは体調崩したりしていない?私、風邪引いちゃって声がガラガラだよ(;´∀`) まっ、元気なんだけどね(*^^)v

  今日も笑顔の1日を✨
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