豆乳スムージー

豆乳スムージー

Description

ダイエットしてるあなたにピッタリ!甘いものが食べたくなったらおやつ代わりにも。置き換えにもいいですよ!

材料 (大きめのコップ1杯分)

バナナ
1本
りんご
半分
有機豆乳(豆乳ならなんでも可)
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    りんごとバナナを小さめに切ります。

  2. 2

    写真

    ミキサーに材料全て入れてスイッチオン!

  3. 3

コツ・ポイント

りんごは前の日に小さく切って冷凍保存して使いました。スムージーを作るときはそのまま冷凍保存してあったりんごをミキサーにいれるとシェイクみたいで美味しいです。

このレシピの生い立ち

自分にあったスムージーを探してこのレシピにたどり着きました。飲みやすいです。
レシピID : 2490084 公開日 : 14/02/05 更新日 : 14/02/06

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