✴︎ダイエット弁当★ムックnoサラダ✴︎

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Description

サラダ弁当第一弾❤︎
スナップエンドウとトマトのトッピングで
色鮮やかに★

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    写真

    千切りキャベツ&水に晒した玉ねぎスライスを、ビニール袋にいれ、
    ごま油を投入しモミモミ。

  2. 2

    写真

    お好みのフリカケを投入し、
    更にフリフリ。

    少し置いて、馴染んだらお弁当箱へ。

  3. 3

    写真

    上に、トッピングする。

  4. 4

    写真

    顔パーツ作り。

  5. 5

    写真

    ムックの顔パーツをつけて出来上がり。

コツ・ポイント

春雨で刺し止めるとき、
春雨の断面をナナメにカットしておくと
柔らかいトマトも潰れずに、刺し止められます。

このレシピの生い立ち

ダイエットする気になった旦那さん。
まずは、お弁当のおかずをサラダにしてみました。
レシピID : 2490689 公開日 : 14/02/05 更新日 : 14/02/05

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