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ピーマンは細切りにします。ピーマン苦手なお子様には繊維を断つように横に細切りにすると苦味が少なく食べやすい味になります♬
①をルクエ（耐熱皿）に入れ●をかけてレンジで2～3分加熱する。ルクエがなくても耐熱皿に入れてラップをしたらOKです♪
かつおぶし、いりごま、ごま油をチョロッとかけて和える。
器に盛り付け、（残っていればかつおぶしといりごまを上にパラッとさせて）完成です☆
2014.4.11皆様のお陰で話題入りさせて頂きました。つくれぽして下さった方、レシピを見てくださった皆様ありがとう♡
作って頂けて嬉しい！美味しそうな写真とつくれぽどうも有難う♡
◎千春◎
◎千春◎
