バレンタイン☆ヘルシーな玄米粉ブラウニー

バレンタイン☆ヘルシーな玄米粉ブラウニー
生クリームもバターも使わないブラウニーです!ヘルシーなのに普通のブラウニーと変わらないおいしさ☆

材料 (ミニハート20個プラスα)

玄米粉
30g
チョコレート
80g
卵(M)
1個
20g
15g
20g
クルミ
適量
アーモンド(ホール)
適量
かぼちゃの種
適量

1

チョコレートを湯せんで溶かしておく。
オーブンを170度にあたためておく。
ハート型に分量外の油をうすく塗っておく。

2

ボールに卵ときび砂糖をいれてよく混ぜる。

3

太白ごま油と豆乳を加えて混ぜる。
溶かしたチョコレートをいれて混ぜる。

4

写真

玄米粉をいれて混ぜたら、型にいれる。

5

写真

余った生地は他の型等で焼く。

6

トップにナッツをのせる。
170度のオーブンで15分くらい焼く。

コツ・ポイント

ハートの型がないときは他の型でもOK。
ナッツはお好きなものでもOK。

このレシピの生い立ち

生クリームやバターを使わなくてもおいしくてヘルシーなブラウニーを作りたくて考えました。
レシピID : 2493093 公開日 : 14/02/07 更新日 : 14/02/07

このレシピの作者

レシピエール*食育インストラクター。簡単でヘルシーなおうちごはん☆米粉で作るスイーツやパンを中心に紹介しています。小麦・卵・乳不使用で作るアレルギー対応も。
ブログはhttp://glutenfree-komekofood.blog.jp/
instagramはhttps://www.instagram.com/wachikko/

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写真

今年のバレンタイン用に参考にさせて頂きました☺︎❤︎

クックM16F5D☆

ありがとうございます!美味しそう~(≧▽≦)

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First tsukurepo mark
写真

バレンタインに作りました!簡単に出来たのでまた作りたいです

sho5cho5

ありがとうございます!かわいいラッピング(*^^*)