和風⁉︎な脂肪燃焼スープ☆

和風⁉︎な脂肪燃焼スープ☆
野菜たっぷりでおいしく脂肪燃焼‼︎

材料 (大きめのお鍋一つ分)

キャベツ
1/2玉
セロリ
1本
玉ねぎ
3個
人参
1本
カットトマト
紙パックのタイプ1箱
鰹節
10gくらい
昆布茶
大さじ1
顆粒の和風だし
1袋

1

野菜を食べやすい大きさに切る

2

鍋に野菜とカットトマト、材料がひたひたにつかる位のお水を入れて、強火で火にかける。

3

火にかけてすぐ、鰹節、昆布茶、顆粒だしを入れておく!(うまみを出すため)

4

野菜が柔らかくなるまで煮込む。
(沸騰したあとは中〜弱火くらいで15分くらい)

5

写真

味見をして、おいしい!と思ったら完成\(^o^)/
味が薄かったら、少しお塩を足してみて下さい。

コツ・ポイント

自分で作る時はかなり目分量なので、そこまできっちりしなくても大丈夫だと思います…(笑)
我が家では、ダイエットする私だけではなく、家族で食べる事もあるのでウインナーを少し入れていますが、ささ身などでもおいしくできます♡

このレシピの生い立ち

コンソメ味のスープは飽きてしまった為、和風なら食べられるかもしれない!と思いつき、作りました。
レシピID : 2495873 公開日 : 14/02/09 更新日 : 14/02/09

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