チキンオーバーライス風ワンプレートランチ
作り方
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1
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小さ目のひとくち大に切った鶏肉にS&Bタンドリーチキンシーズニングミックスをまぶし、しばらく置く。
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2
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ソースを作る。玉ねぎAは細かな微塵切りにし、水にさらす。ペーパーで水気を取り、Aと混ぜる。
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3
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フライパンにオリーブオイル小さじ1をひき、鶏肉を焼く。ゆっくり火を通す。両面に焼き色が着いたら取り出す。
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4
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ターメリック炒飯を作る。卵は溶いておく。フライパンを熱しオリーブオイル小さじ2をひき、にんにくと玉ねぎBを炒める。
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5
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玉ねぎが透き通ってきたら、オリーブオイル小さじ1を足し、溶き卵とごはんを加えて手早く混ぜ、炒める。Cで味付けする。
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6
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器にターメリック炒飯、刻んだレタス、タンドリーチキンを盛り、2のソースとお好みでホットソースをかけて食べる。
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コツ・ポイント
ホットソースはチリソースやタバスコなどおうちにある物で。写真は買ってあったスイートホットソースと言うものですが、少し甘過ぎました。
このレシピの生い立ち
チキンオーバーライスが作りたくて、ある材料でそれらしい物を作ってみました。