[離乳食後期]簡単☆炊き込みご飯

[離乳食後期]簡単☆炊き込みご飯

Description

ひじきは栄養満点☆離乳食用なので柔らかめ&薄味ですが、ツナの旨味で、大人でもいけます。妊婦さんも貧血予防にどうぞ!

材料 (約10食分(約100g×10))

2合
ツナ水煮
1缶
ひじき(ドライ)
50g
(乾燥ひじきなら)
(7~8g)
人参
1/2本
★酒
大1
★醤油
大2
2.5合分

作り方

1

人参を0.5cm角くらいに切ります。
※その子の食べやすい大きさ、形状でOK。

2

ひじきが長ければ、食べやすい長さに刻みます。
(乾燥ひじきの場合は水で戻してから刻む)

3

ツナに固まりがあれば、スプーン等を使って、食べやすい用に軽くほぐします。

4

研いだお米、★の調味料を炊飯器に入れ、2.5合のメモリまで水を入れて、混ぜます。

5

人参、ひじき、ツナを炊飯器の上に入れ、混ぜずにスイッチポン♪あとは普通に炊くだけです。

6

炊き上がったら混ぜてお召し上がりください。

7

[2014/06/30]話題入りしました!作ってくださった方々、ありがとうございました。

8

[2015/07/26]「離乳食後期」の人気検索で1位になりました!ありがとうございます♪

9

[2015/12/08]2度目の話題入りしました!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

たくさん出来るので、製氷皿等で小分けにして冷凍してます。つかみ食べにおにぎりにしても。
水を2合分にすると、普通の硬さの炊き込みご飯になります。調味料は1.5倍くらいすると大人にはちょうどいいかも。

このレシピの生い立ち

白米を食べてくれなくなった1歳の息子のために、普通の炊き込みご飯のレシピを離乳食用にアレンジしました。
レシピID : 2498125 公開日 : 14/02/12 更新日 : 19/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

338 (303人)

20/11/15

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栄養満点な炊き込みご飯嬉しいです♡息子好みにアレンジしてみます!

りすさん*

20/10/25

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ありがとうございます

クックRRX1SP☆

20/10/11

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10ヶ月の子供にお水3合で。大人が食べても美味しかったです。

ちゅん・e・

20/10/09

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10ヶ月。1合に小さじで味付け、水2合。少しお湯を足して食べさせました。レパートリーが増えて嬉しいです。ありがとうございます

クックPCBU1P☆

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