[離乳食後期]簡単☆炊き込みご飯の画像

Description

ひじきは栄養満点☆離乳食用なので柔らかめ&薄味ですが、ツナの旨味で、大人でもいけます。妊婦さんも貧血予防にどうぞ!

材料 (約10食分(約100g×10))

2合
ツナ水煮
1缶
ひじき(ドライ)
50g
(乾燥ひじきなら)
(7~8g)
人参
1/2本
★酒
大1
★醤油
大2
2.5合分

作り方

  1. 1

    人参を0.5cm角くらいに切ります。
    ※その子の食べやすい大きさ、形状でOK。

  2. 2

    ひじきが長ければ、食べやすい長さに刻みます。
    (乾燥ひじきの場合は水で戻してから刻む)

  3. 3

    ツナに固まりがあれば、スプーン等を使って、食べやすい用に軽くほぐします。

  4. 4

    研いだお米、★の調味料を炊飯器に入れ、2.5合のメモリまで水を入れて、混ぜます。

  5. 5

    人参、ひじき、ツナを炊飯器の上に入れ、混ぜずにスイッチポン♪あとは普通に炊くだけです。

  6. 6

    炊き上がったら混ぜてお召し上がりください。

  7. 7

    [2014/06/30]話題入りしました!作ってくださった方々、ありがとうございました。

  8. 8

    [2015/07/26]「離乳食後期」の人気検索で1位になりました!ありがとうございます♪

  9. 9

    [2015/12/08]2度目の話題入りしました!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

たくさん出来るので、製氷皿等で小分けにして冷凍してます。つかみ食べにおにぎりにしても。
水を2合分にすると、普通の硬さの炊き込みご飯になります。調味料は1.5倍くらいすると大人にはちょうどいいかも。

このレシピの生い立ち

白米を食べてくれなくなった1歳の息子のために、普通の炊き込みご飯のレシピを離乳食用にアレンジしました。
レシピID : 2498125 公開日 : 14/02/12 更新日 : 19/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

394 (356人)
写真
クック6SGTZN☆
大人も子供も栄養取れるから嬉しいです。今回は、しいたけと小松菜を増ししました(o^^o)
写真
まい7506
椎茸も入れました♪ストックができて安心^^
写真
mayumi0809
美味しかったです
写真
クック甘党。
10ヶ月の息子に♪ 玉ねぎと小松菜も入れて、醤油は大さじ1にしました。