大豆イソフラボン補給！きな粉スムージー
Description
おからで満腹、食物繊維もいっぱい、美容に効果抜群
nommie
材料
（1人分）
作り方
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1
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氷以外をミキサーに入れ、スイッチオン！
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2
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ゆる過ぎると思う場合は氷を足して、またミキサースイッチオン！
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コツ・ポイント
毎日黒豆茶を飲んでいるので、茶がらがありましたが、ない場合は入れなくてもいいと思います。
このレシピの生い立ち
朝スムージーのバリエーションに
nommie
