長芋スムージー

Name: 長芋スムージー
Yield: 2人分
Ingredients: りんご・ぶどう等 適宜; 長芋・キャベツ・小松菜等 適宜; 豆乳 ２/３カップ

Description

老化防止や肌の若さを保つ事につながる。血糖値の上昇を抑制したり、コレステロール値を下げる働きがあり高血圧の改善にも役立つ

りんご・ぶどう等

適宜

長芋・キャベツ・小松菜等

適宜

２/３カップ

材料をカットしてミキサーに入れてまわすだけで、簡単スムージーの出来上がり！

★料理研究家：カノウユミコ
鳥取県出身。家庭で作る野菜料理は独自の魅力に溢れている。
★カノウユミコHP　http://yumiko-kano.com/index.html
★こども農家HP　http://kodomo-nouka.com/

レシピID : 2500836 公開日 : 14/12/10 更新日 : 14/12/10