レンジで簡単 ほうれん草のおひたし

レンジで簡単 ほうれん草のおひたし

Description

村上さんから承諾済み★★空飛ぶ料理研究家村上祥子さんの電子レンジレシピです。
本当に簡単で助かります♪

材料 (2人分)

ほうれん草
1束
鰹節
1パック
しょうゆ
適量
ポリ袋やジップロックなど

作り方

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ほうれん草を2等分にする。

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ポリ袋に葉を下、茎を上にして入れる。

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レンジで3分チン。(500w→4分)

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冷水に入れて冷ます。

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ざるにあげて水気をかたく絞る。

6

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根元に十文字に包丁をいれて3cm長さに切る。

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皿に移して鰹節と醤油を入れて完成。

コツ・ポイント

簡単です。

このレシピの生い立ち

茹でるとガス代が高くて大変ですが、このレシピなら簡単、なおかつビタミンの損失が少ないし節約にもなります。
アクも加熱後に水にさらせばしっかり抜けますので楽です。
レシピID : 2502494 公開日 : 14/02/13 更新日 : 14/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (20人)

19/01/29

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簡単すぎて感動♪リピします❣️

Sizurinママ

作って下さりありがとうございました。またお願いします★

16/01/20

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簡単で美味しかったです♪

クックCCNEZY☆

レポありがとうございます★★また作って下さい。

15/06/25

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レンジで簡単に出来て、とても助かりますね。

クックXJZR7R☆

レポありがとうございます★またよろしくです★

15/05/02

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なんと簡単!ありがとうございました\(^^)/

yゆたん

ありがとうございます((o(^∇^)o))また作ってください

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