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超簡単！カボチャをフライパンで焼くだけ♪

超簡単！カボチャをフライパンで焼くだけ♪の画像

Description

2015.10.15
COOKPADﾆｭｰｽに掲載されました☆

超簡単(^o^)v
フライパンで、焼くだけ！

材料 （一人分）

カボチャ
６切れ
塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャを１センチ幅にスライスし、塩を振る。
    皮はむかないでそのままね☆

  2. 2

    写真

    テフロンのフライパンで焼くだけ♪
    油は不要！

  3. 3

    弱火で蓋をして蒸し焼き。
    黄色が濃くなったらひっくり返す。

  4. 4

    写真

    完成＼(^o^)／

  5. 5

    写真

    H26.6 hikariinnさん、ｺﾒ無し掲載ごめんなさい。誤操作でした…美味しいれぽ有難うございま➰す(o^−^o)

  6. 6

    写真

    H29.9 NONOHAママさんが『みんなのお弁当』に掲載してくださいました！素敵なお弁当の仲間に入れて頂き大感謝です☆

コツ・ポイント

ただ焼くだけ♪
塩を振る事でカボチャの甘味up！
甘くてホクホクの美味しいカボチャを召し上がれ(^o^)
※おまけ※
余ったカボチャは、ポテサラの要領でカボチャサラダやカボチャコロッケにも使えます。味付けが塩だけなのでアレンジ万能！

このレシピの生い立ち

緑黄色野菜は身体に良いのはわかっているけど……手間がかかるのはイヤ！
こんなに簡単に高栄養食をとれますよ～(^ー^)
レシピID : 2506862 公開日 : 14/02/16 更新日 : 17/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

54件 (46人)
2023年11月10日
写真
ゆみらんたん
かぼちゃの甘さがひき立ち美味しくいただきました😃
#かぼちゃ

とっても美味しそうな仕上がりですねっ☆カボチャの栄養価は皮も含めて凄いんですよ～(^∇^)つくレポありがとうございました♪

2022年11月4日
写真
ton0g0ton
簡単で美味しかったです！素敵なレシピありがとうございました(^o^)
#美味しい副菜
2021年6月7日
写真
yum＊chim
焼いてお塩かけるだけで、とってもおいしい◡̈
#かぼちゃ
2021年1月24日
写真
クックP49K4L☆
本当に簡単！子供達のおかずに、、、助かりました〜
#簡単
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( )
ねねしばこ
超簡単！カボチャをフライパンで焼くだけ♪
by ねねしばこ