*生おからのダイエットクッキー*

*生おからのダイエットクッキー*
混ぜて焼くだけ簡単クッキー。痩せたいけど食べたい…そんな時に☆1枚約40kcal。

材料 (10枚分)

生おから
50g
小麦粉(薄力粉)
40g
20g
バター
20g
黒ゴマ
2g

1

ボールに黒ゴマ以外の材料を入れてまぜる。

2

混ざったら黒ゴマも入れて混ぜる。

3

ラップに棒状に包んで冷凍庫で30分ほどねかせる

4

10等分に切って5ミリくらいの厚さにする。トースターで10分ほど焼き出来上がり☆

コツ・ポイント

カロリーを気にしつつ美味しさもゆずれなくてバター入りにしてしまいました…切り分けて焼かずに冷凍保存し食べる時に焼けば食べ過ぎを防げます!

このレシピの生い立ち

ダイエット中にて間食用に作ってみました!
レシピID : 2513935 公開日 : 14/02/25 更新日 : 14/03/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (14人)

17/06/04

写真

蜂蜜と白ごまで作ってみました☆簡単で美味しいです♪

もっぺり

キレイに焼けて美味しそう(^◇^)れぽありがとー☆

16/07/01

写真

美味しかっです。おから積極的に使いたいです。またリピします。

小鉄ニャンコ

おからはヘルシーでいいですよね!れぽありがとう☆

16/02/25

写真

ゴマなしで作りました。美味しいです。子供も喜んで食べてます♡

ずんだ餡

お子様もも喜んで頂けてよかった☆れぽありがとうございます!

15/05/31

写真

おからで、少しでもダイエットと思って参考にさせてもらいましちた

おあじみ

ダイエット中でもおやつ食べたいですよね!れぽありがとう☆