*生おからのダイエットクッキー*

*生おからのダイエットクッキー*
混ぜて焼くだけ簡単クッキー。痩せたいけど食べたい…そんな時に☆1枚約40kcal。

材料 (10枚分)

生おから
50g
小麦粉(薄力粉)
40g
20g
バター
20g
黒ゴマ
2g

作り方

1

ボールに黒ゴマ以外の材料を入れてまぜる。

2

混ざったら黒ゴマも入れて混ぜる。

3

ラップに棒状に包んで冷凍庫で30分ほどねかせる

4

10等分に切って5ミリくらいの厚さにする。トースターで10分ほど焼き出来上がり☆

コツ・ポイント

カロリーを気にしつつ美味しさもゆずれなくてバター入りにしてしまいました…切り分けて焼かずに冷凍保存し食べる時に焼けば食べ過ぎを防げます!

このレシピの生い立ち

ダイエット中にて間食用に作ってみました!
レシピID : 2513935 公開日 : 14/02/25 更新日 : 14/03/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (16人)

19/06/25

写真

黒ごま入りグラニュー糖をトッピングしました。好みの歯ごたえ。

クックZ92VHD☆

れぽありがとうございます(^-^)/

19/01/30

写真

外はカリッと中はモチッと美味しいです!食べ過ぎる予感が(^^;;

中村ベーカリー

美味しそう★レポありがとうございます!

17/06/04

写真

蜂蜜と白ごまで作ってみました☆簡単で美味しいです♪

もっぺり

キレイに焼けて美味しそう(^◇^)れぽありがとー☆

16/07/01

写真

美味しかっです。おから積極的に使いたいです。またリピします。

小鉄ニャンコ

おからはヘルシーでいいですよね!れぽありがとう☆

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