痩せたグリーンスムージー②

痩せたグリーンスムージー②

Description

食べ過ぎた翌日の体重調整に、よりヘルシーな飲みやすいグリーンスムージーです。

材料 (1食分)

グレープフルーツ
半分
林檎
半分
サラダほうれん草or小松菜
1株
100cc

作り方

1

写真

グレープフルーツは外皮と種をとりのぞく。薄皮はむかずにミキサーへ。
林檎も種だけとりのぞき皮付きでミキサーへ。

2

写真

ほうれん草と水も入れてスイッチオン!

コツ・ポイント

水はミネラルウォーターか浄水した水をお勧めします。

このレシピの生い立ち

夕食置き換えに、糖質控えめなグリーンスムージーが飲みたくて、このレシピにたどり着きました。
レシピID : 2515933 公開日 : 14/02/24 更新日 : 18/09/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2015/10/26

写真

美味しかったです(*^^*)

❀mikako❀

鮮やか緑(´▽`)ノツクレポ感謝♪

2015/03/24

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ほうれん草の代わりに青梗菜で。さっぱりとして飲みやすかったです♩

mumu31

青梗菜も良いですね♡つくレポ感謝(^人^)

2014/04/03

First tsukurepo mark
写真

八朔があったので、皮をむいて入れました!フワフワで美味しかった!

Pupinon

つくレポありがとうございます(*^-^*)八朔も美味しそう♪