南瓜の味噌マヨタルタルサラダの画像

Description

季節の変わり目、体調を崩しやすいこの時期に、カロチンたっぷりの南瓜を♫味噌マヨタルタルで手軽に美味しく♡

材料 (2~4人分)

茹でて正味150g位
1個
◎マヨネーズ
大さじ1と1/2位
◎味噌
小さじ1強
◎みりん
小さじ1
パン粉(トッピングに)
適量
パセリ(トッピングに)
適量

作り方

  1. 1

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    南瓜は、茹でるか又はレンジで柔らかくしたら、小さめに切る。お好みでマシュして下さっても。

  2. 2

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    ◎の材料を合わせたら、茹で卵を刻んで入れる。

  3. 3

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    耐熱容器に南瓜を入れて、2をトッピングして、パン粉、パセリをトッピングする。

  4. 4

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    トースターで焼けば出来上がり。

  5. 5

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    パン粉を振らずに、そのままサラダとして召し上がって頂いても。味噌でしっかり味もついているので、お弁当にもお勧め♡

コツ・ポイント

◎の調味料は、レシピを参考にお好みで調節下さい。サラダにする時は、胡瓜やハム等を加えて下さっても。ピザ用チーズをトッピングしたり、アレンジも歓迎です。

このレシピの生い立ち

ぽにえさんの「北あかりで作る♪じゃがいもと卵のグラタン」(ID:16488867)がとても美味しかったので、南瓜でタルタル風?にアレンジさせて頂きました。素敵なレシピを有難うございます。
レシピID : 2522200 公開日 : 14/02/28 更新日 : 17/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (26人)
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やこまき
マッシュルーム+で。味が濃くなってしまったので次回調整しながら。

マッシュルーム入りヘルシーで美味しそう~有難うございます。

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ふたごゆき
チーズも追加でパン粉がこんがり♬味噌マヨタルタルが美味しい♡

チーズ入り美味しそう♡味噌マヨタルタルお試嬉しい♬有難う

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卯月のうさぎ2014
南瓜の新しい食べ方(≧▽≦)美味しかったのでまた作りますね♥

有難うございます。お試し&コメとても嬉しいです(*^▽^*)

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エターニア
パセリ代わりに黒胡麻で(笑)。味噌マヨがとても美味しかったです♪

黒ゴマの栄養も加わり◎ですね^^有難うございます