とろろ昆布の簡単おすまし

とろろ昆布の簡単おすまし
手間いらずの簡単スピードおすまし!
ミネラル豊富なとろろ昆布で磯の香りをプラスして♪

材料 (1人分)

とろろ昆布
ひとつまみ
万能ねぎみじん切り
少々
150cc
しょうゆ
小さじ1/2

1

お椀にとろろ昆布と万能ねぎを入れておきます。だし汁は温めておきます。

2

お椀にだし汁を注ぎ入れ、しょうゆをたらしてひと混ぜしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

だし汁は顆粒だしでも代用できます。その場合は、お椀に具材と指定の分量の顆粒だしを入れておき、お湯を注ぎいれます。

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。とろろ昆布のとろみが汁を冷めにくくして、体を中からあたためてくれます。
レシピID : 2523595 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/05/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

16/09/06

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冬瓜も一緒に 優しくてほっこり癒されましたあ

ふぁんたにゃん

冬瓜入りも美味しそうです!私も試してみます^^

16/02/12

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簡単でおいしかったので早速リピ♪野菜の肉巻きと。ワカメもイン!!

ささなお

ありがとうございます! 野菜の肉巻きいいですねー♡♡

16/02/12

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豆腐、麩、蒲鉾もイン!!夕飯に♪

ささなお

豪華なおすましですねー!ありがとうございます♡

15/09/28

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出汁をとった昆布も刻んで飲み干しました!

おじゃこむまろん

ありがとうございます!ミネラルたっぷり補給できましたね♡