小松菜とコーンのスープ

小松菜とコーンのスープ
ダイエット時にはうれしい14kcal♪超シンプル&簡単なうえに栄養素も豊富!
遅ごはんにも最適です。

材料 (1人分)

小松菜
30g
コーン(冷凍または缶詰)
10g
少々
胡椒
少々

1

小松菜は3cm長さに切る。

2

小鍋に固形コンソメと水200ccを入れ、煮立ったら小松菜とコーンを入れて、塩、コショウで味をととのえる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2523724 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/07/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/05/08

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何度も作ってます♪忙しい時に助かる一品♡(^ ^)

マナブレスト

何度もありがとうございます♡またお願いします^^

15/07/16

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しめじも入れました!美味しかったです♫

yuri827

しめじ入りで食物繊維UP♪ありがとうございます^^

15/06/27

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小松菜とコーンがあったので作ってみました♪あっさりしていて美味♪

オレンジリング

ありがとうございます!手軽に作れるスープですよね^^

14/11/09

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野菜とベーコンもプラス!いつもと違うスープで◎!!

まる2号

ベーコンも入れて彩良いですね!また作ってください。