カレー風味の焼きうどん

カレー風味の焼きうどん

Description

このボリュームでこのカロリー!?大満足の焼きうどん。カレー風味が食欲をそそります♪

材料 (1人分)

豚もも薄切り肉
50g
焼きちくわ
40g
人参
20g
キャベツ
50g
たまねぎ
30g
ピーマン
20g
しいたけ
20g
ゆでうどん
200g
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
50cc
サラダ油
小さじ1
青海苔
少々

作り方

1

豚もも肉は一口大に切る。竹輪は小口切りにする。野菜類はそれぞれ食べやすい大きさに切る。

2

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、白くなったら、竹輪と野菜類を加えて炒める。

3

野菜が少ししんなりしたらゆでうどんを加え、だし汁、しょうゆ、カレー粉で味付けをする。

4

皿に盛り、青海苔をふりかける。

コツ・ポイント

カレー粉を入れることで味もさることながら、消化もUPします。

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2523798 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/03/07

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