詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

☆白菜と青ネギのみそ汁☆

☆白菜と青ネギのみそ汁☆の画像

Description

ヘルシーな白菜でカロリーを気にせずプラス一品！忙しい朝にも鍋ひとつで効率的に栄養補給できます！

材料 （1人分）

白菜
20g
青ネギ
5g
味噌
18g
出汁
200g

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに、青ネギは3㎝位に切る。

  2. 2

    鍋に出汁を入れ①の白菜を加え火にかける。

  3. 3

    白菜に火が通ったら、ネギを加え火を弱めて味噌を溶く。

コツ・ポイント

味噌は風味が飛ぶのであまり煮立たせないこと。

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量１人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2523914 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2016年3月24日
写真
ルぴあ
たっぷりいただきました。野菜の甘みと旨みがいいですね。

ありがとうございます！ネギの青が美味しさを引き立ててますね♡

2015年11月20日
写真
taruママ
青ネギ白菜消費お助けレシピ！ヘルシーでいいですね★

甘味が出る野菜の味噌汁でほっこり～♪またお願いします＾＾

2014年12月5日
写真
ゆのち♡
具沢山で健康的で美味しいです♡

ありがとうございます。色々な具材の味噌汁をたのしんでください

2014年3月14日
写真
あっぴー♤
今日はとってもヘルシーで美味しかったです♡

つくれぽありがとうございます！

もっと見る
つくれぽを書く

( )
ダイエットプラス
☆白菜と青ネギのみそ汁☆
by ダイエットプラス