レッドスムージー~ダイエット&美肌~

レッドスムージー~ダイエット&美肌~

Description

レッドスムージーでダイエットと美肌の両立☆

材料 (1人分)

トマト
1個
ニンジン
1/2本
バナナ
1本
いちご(冷凍可)
3~5個
ブルーベリー(冷凍可)
お好み
クランベリー(あれば)
お好み
50cc
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    全てをミキサーへ入れる!!
    水分の多いトマトを一番下に入れるとミキサーが回りやすいです!!

  2. 2


    2014/7/13

    桃尻まにあさんに水を豆乳にして作っていただきました。

コツ・ポイント

濃厚なスムージーに仕上げたいので水分を少なめにしています!!
あまり分量を気にしなくても、美味しく飲みやすいです(^^)

このレシピの生い立ち

赤い野菜&果物のフィトケミカルは紫外線から皮膚の細胞を守ってくれる作用が強く、コラーゲンを作るのに必要なビタミンCが豊富!
トマトに含まれるリコピンには、抗酸化作用や美白作用。ニンジンに含まれるカロテンも、美白やエイジング作用がたっぷり!!
レシピID : 2525776 公開日 : 14/03/02 更新日 : 14/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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2018年12月13日

色も鮮やかで飲みやすいです!おいしかったです

美味しくできたみたいで嬉しいです♬ありがとうございます!

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2017年6月11日

息子の朝ご飯に♬おいしいって大喜びで完食でした♡

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2017年5月7日

スムージー苦手だけど飲めました!また作ります

良かったです♪苦手なのに挑戦していただいて嬉しいです♪

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2017年4月17日

濃厚で美味しい!身体に良さそう。ありがとうございました。

濃厚でお腹も満たされますよね♪ありがとうございます温泉

かよかよよん 2014年07月14日 14:09
桃尻まにあさんに水を豆乳にして作っていただきました!!
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