中華/具だくさんの卵スープ
Description
カテゴリー掲載✿ きくらげパワーで脂肪を減らして美肌をゲット♪ちょっとボリュームのあるスープを手軽に☆
keiO3
材料
（2人分）
400㏄
★鶏ガラスープ(無添加顆粒）
大さじ1
1/4個分
1個
天然塩
小さじ1/2
ブラックペッパー
適量
ゴマ油
小さじ1
作り方
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1
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鍋で水を沸騰させ、★をすべて入れて、5分煮る
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2
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沸騰した中に、溶き卵を回し入れ、塩、ブラックペッパーで味を整える
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3
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香りづけにごま油を入れる。あれば乾燥パセリやあさつきを散らす
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4
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5
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写真変更しました（15/09/17）
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コツ・ポイント
塩は、味を見ながら加減してください。具はお好きなもので。
このレシピの生い立ち
あまり野菜などでよく作ります。
★★きくらげ…粘質性タンパクが中性脂肪やコレステロールをくっつけて体の外に排出するので中性脂肪が減る。解毒作用もあり。毎日摂ると、肌艶が良くなり肥満防止に。取り合えず何にでも入れてみて良し！（国産がお勧め）
★★きくらげ…粘質性タンパクが中性脂肪やコレステロールをくっつけて体の外に排出するので中性脂肪が減る。解毒作用もあり。毎日摂ると、肌艶が良くなり肥満防止に。取り合えず何にでも入れてみて良し！（国産がお勧め）
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