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美容に◎Wイソフラボン和風グラタンスープ

美容に◎Wイソフラボン和風グラタンスープの画像

Description

お豆腐＆納豆入りのWｲｿﾌﾗﾎﾞﾝで美容に◎和風だしのｽｰﾌﾟとﾁｰｽﾞ＆ﾏﾖのｺｸがとてもよく合います^^♡

材料 （2人分）

豆腐
1/2丁(180g)
納豆
1ﾊﾟｯｸ
ｴﾊﾞﾗﾌﾟﾁｯと鍋(寄せ鍋)
1個
水
100～120㏄
卵(お好みで)
2個
ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ、粉ﾁｰｽﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ
各適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐とｴﾊﾞﾗﾌﾟﾁｯと鍋の素を泡立て器orFPで混ぜてﾍﾟｰｽﾄ状にする。

  2. 2

    写真

    納豆と水も加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    2を耐熱容器に注ぎ入れ、お好みで真ん中に卵を割り落とす。ﾏﾖﾈｰｽﾞをｼｬｰｯとかける。

  4. 4

    写真

    ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞと粉ﾁｰｽﾞをたっぷり振りかける。

  5. 5

    写真

    ﾄｰｽﾀｰで10～15分焼いて、美味しそうな焼き色がついたら完成♡

  6. 6

    写真

    卵をﾌﾟﾗｽすると更にﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟ☆半熟のﾄﾛﾄﾛ卵が円やかで美味です^^♡

コツ・ポイント

焦げ過ぎ無いように焼くだけです♬

このレシピの生い立ち

美味しくて満腹感があるけど、ﾍﾙｼｰで美容にも◎な食べるｽｰﾌﾟを考えていて思い付きました^^♡味付けはお鍋の素と納豆のﾀﾚだけだからｽｺﾞｸお手軽☆混ぜて焼くだけなので誰でも失敗することなく美味しい和風ｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟを作れます♬
レシピID : 2527409 公開日 : 14/03/03 更新日 : 14/03/03

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みにぱぐ214
美容に◎Wイソフラボン和風グラタンスープ
by みにぱぐ214