離乳食後期〜わかめとしらすのだし煮

離乳食後期〜わかめとしらすのだし煮

Description

離乳食後期、ミネラルカルシウムが補給できる簡単な一品です!!
お豆腐も入れるとボリュームアップ栄養満点です!!

材料

乾燥わかめ
ひとつかみ
しらす
小さじ1
お豆腐
少々

作り方

1

わかめを戻して、粗みじん切りにする

しらすは熱湯で塩抜きする

お豆腐は小さめの角切りにする

2

お鍋にだしを入れて、1の具を入れてさっと煮る。煮過ぎてしまうとわかめがべちゃっとしてしまいます。

3

お豆腐に火が通ったら、お醤油をほんの少し入れて味を調整して出来上がり!!

コツ・ポイント

そのままでもいいですが、片栗粉でとろみをつけると具と絡んで食べさせやすいです。


このレシピの生い立ち

離乳食後期は3回食になって作るのもなかなか大変になりますよね。
離乳食作りに時間はかけられないけど、栄養はとって欲しい!
そんなときに作っています!!
レシピID : 2529942 公開日 : 14/03/05 更新日 : 14/03/05

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たかにゃんにゃん

お子様に気にいってもらえてとてもうれしいです!ありがとう!