鶏肉ときのこのカレー炒め
作り方
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1
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鶏肉は食べ易い大きさそぎ切りして塩胡椒で下味ををつける。
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4
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1の鶏肉と片栗粉をビニール袋に入れてシャカシャカする。
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5
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フライパンを熱しサラダ油を入れて鶏肉を焼く。
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6
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裏返して中まで火が通るまで焼く。少々水を入れて蒸し焼きにすると早いです。
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7
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玉ねぎを入れて炒める。
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8
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玉ねぎがしんなりしたらピーマンを入れて炒める。
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9
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きのこ3種類を入れて炒める。
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10
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カレー粉、しょう油を入れ、全体的に絡ませる。塩胡椒で味を調える。
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11
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皿に盛り付けて出来上がりです。
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12
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2016.7.26。
話題入りしました♫
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コツ・ポイント
分量のカレー粉は、それほど辛くないと思います。
辛口がお好みなら、増やして下さい。
ヘルシーさを考え胸肉を使いましたがもも肉でもOKです。
辛口がお好みなら、増やして下さい。
ヘルシーさを考え胸肉を使いましたがもも肉でもOKです。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり使ってボリュームがありながらヘルシーなものを考えてみました。
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