鶏肉ときのこのカレー炒めの画像

Description

カレー風味で食欲がそそられます♫
簡単でとっても美味しいです✿
2016.7.26。話題入りしました♫

材料 (2人分)

☆塩・胡椒
少々
適量
1/2コ
1パック
1パック
大1本
カレー粉
小さじ1
しょう油
大さじ1
塩・胡椒
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は食べ易い大きさそぎ切りして塩胡椒で下味ををつける。

  2. 2

    写真

    きのこ類はよく洗い、それぞれ石づきを切りしめじ、舞茸はほぐし、エリンギは長さを半分に切ってスライスする。

  3. 3

    写真

    玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにする。

  4. 4

    写真

    1の鶏肉と片栗粉をビニール袋に入れてシャカシャカする。

  5. 5

    写真

    フライパンを熱しサラダ油を入れて鶏肉を焼く。

  6. 6

    写真

    裏返して中まで火が通るまで焼く。少々水を入れて蒸し焼きにすると早いです。

  7. 7

    写真

    玉ねぎを入れて炒める。

  8. 8

    写真

    玉ねぎがしんなりしたらピーマンを入れて炒める。

  9. 9

    写真

    きのこ3種類を入れて炒める。

  10. 10

    写真

    カレー粉、しょう油を入れ、全体的に絡ませる。塩胡椒で味を調える。

  11. 11

    皿に盛り付けて出来上がりです。

  12. 12

    写真

    2016.7.26。
    話題入りしました♫

コツ・ポイント

分量のカレー粉は、それほど辛くないと思います。
辛口がお好みなら、増やして下さい。
ヘルシーさを考え胸肉を使いましたがもも肉でもOKです。

このレシピの生い立ち

きのこをたっぷり使ってボリュームがありながらヘルシーなものを考えてみました。
レシピID : 2534224 公開日 : 14/07/17 更新日 : 20/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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みこひろママ
カレー風味、美味しかったです♪
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のりてぃsx
とっても美味しくいただきました☆また作ります♪

お口に合い嬉です☆リピ待ってますね〜素敵レポ有難うございます

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らて♪
夏にぴったり♪とてもおいしいですね!カロリー控えめも嬉しいです♡

初めまして♬カレー味食欲↑しますよね☆お口に合い嬉です☆

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しょみ一
簡単で美味しかったです♡

カレー味は食欲そそりますよね〜お口に合い嬉♫レポ有難うです♡