レシピを書く
つくれぽを送る
携帯に送る
簡単リンク何コレ！簡単！豆腐とキャベツのサラダ
とってもヘルシー！豆腐ドレッシング＆ザク切りキャベツの簡単サラダ。ボリュームがあるのでダイエット中でも大満足♪
材料
（1〜2人分）
-
1
-
キャベツを5㎜位のざく切りにし、皿に盛る
-
2
-
絹ごし豆腐は水切りなしで
-
3
-
スプーンで大きめに崩す。※潰し過ぎず、豆腐の形が残っていた方が美味しいです
-
4
-
麺つゆを加えて混ぜる
-
5
-
キャベツの上に乗せる
-
6
-
お好みで胡麻をトッピングして完成！
-
7
-
キャベツだけレンジ加熱してみました。ラップ有500W２分半位。こちらもGood!
-
8
-
2014/08/06
つくれぽ100人 達成です。皆様 ありがとうございました
-
9
-
マヨパン粉をトッピングしてアレンジしました
レシピID : 4179486
違ったお味でこちらも美味しいです！
-
10
-
追記です：
寒い時期は、盛りつけ後に少し温めると冷たい感じがなくて美味しく食べられます！（レンジ６００Ｗで１分前後）
-
11
-
塩分が気になる人は、麺つゆの代わりにオリーブオイル大さじ１に。
こちらも美味しいです。物足りない場合は麺つゆを少量プラス
コツ・ポイント
キャベツは 千切りよりも ザク切りの方が good !
すぐ出来るので、豆腐は食べる時に崩して準備した方が美味しいです。味の濃さはお好みで。食べて薄いようなら 麺つゆを少し足して調整してください。
すぐ出来るので、豆腐は食べる時に崩して準備した方が美味しいです。味の濃さはお好みで。食べて薄いようなら 麺つゆを少し足して調整してください。
このレシピの生い立ち
よく食べている「超ズボラサラダ」です。豆腐＆麺つゆは何故かキャベツと相性バッチリ。ヘルシーレシピをご紹介します♪
レシピID : 2534838
公開日 : 14/03/08
更新日 : 17/11/23
このレシピを使った献立
似たレシピをさがす
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/11/06
ありがとうございます♪素敵な器でキャベツが引き立ちますね♡
18/11/05
胡麻お好みで良いのです♪嬉しいです♡ありがとうございます
18/10/31
綺麗な彩り美味しそうです♡ありがとうございます♪
18/10/26
レンチンバージョン嬉しいです♡こちらこそ有難うございます♪