キウイと林檎のスムージー

キウイと林檎のスムージー

Description

キウイと林檎とヨーグルトのスームージーです。朝食にお薦めです。

材料 (1人分)

キウイ
1個
りんご(中)
1/2個
ヨーグルト(無糖)
70g
適宜

作り方

1

キウイは小さく切り冷凍する。リンゴは皮を剥き、一口大に切り分けておきます。

2

全ての材料をミキサーに入れ攪拌します。お好みで蜂蜜を加えます。

コツ・ポイント

※キウイは冷凍しないでそのままでもOKです。水分が少ないので水を少し足してもOKです。画像は水分無しで作っています。

このレシピの生い立ち

MYレシピのヨーグルトスムージーのアレンジバージョンです。レシピID : 622881 林檎も冷凍してもOKです。
レシピID : 2537458 公開日 : 14/03/10 更新日 : 15/07/12

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