簡単!ほうれん草と干し芋のサラダ

簡単!ほうれん草と干し芋のサラダ

Description

サラダ?和え物?とにかくもう一品欲しい時にすぐ出来ます。ほうれん草は冷凍ほうれん草をレンジでチンでもOK!

材料 (2人分)

茹でほうれん草
100g
干し芋
10g
黒炒りごま
小さじ1/2
小さじ1
小さじ1/2

作り方

1

写真

ダシ醤油とごま油は合わせておく。
お芋はちぎっておく。

2

写真

(冷凍ほうれん草は耐熱容器でラップ無で2分ほど温めて茹でほうれん草を作る。)

材料をみんな混ぜる!

3

写真

お皿に分けて出来上がり!
干し芋によって甘みが変わります。個人的には出来上がったら冷やして食べるのが好き。

コツ・ポイント

干し芋の量はお好みで。甘めのサラダになります!冷凍ほうれん草のレンジで温める時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

大量に取り寄せた干し芋の利用の変化球版を考えて。妊婦さんにもオススメの栄養たっぷり、簡単レシピです。
レシピID : 2537666 公開日 : 14/03/10 更新日 : 14/03/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/02/02

First tsukurepo mark
写真

干しイモがおかずとして使えるとは意外でした。おいしかったです。

tokotan118

おぉっ!美味しそうです。作って頂き、ありがとうございます♪