カロリー1/3【ぷっくりマフィン】

全粒薄力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れてホイッパーなどでよく混ぜる。

豆乳、メープルシロップ、なたね油を１とは別のボウルでよく混ぜる。

１の中に、２を入れてさっくりと混ぜる。まだ粉っぽさが残っているうちに、ドライフルーツを入れて混ぜる。

竹串などをさしてみて、生地がついてこなければ出来上がり。