三尺豆の炒め物
作り方
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1
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三尺ささげです。
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2
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ささげを洗った後
手で、ぽきぽきとささげを折っていきます。
(包丁で切るより味がしみやすくなります。)
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3
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溶き卵に軽く塩コショウで味付けをして炒める→別皿に取り分けておく。
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4
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にんにくを焦げないように炒めます。
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5
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ベーコンを加え、さらに炒める→別皿に取り分けておく。
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6
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ささげを炒める。
ささげに油が回ったら、お水大さじ
3~5を加え蒸し焼きにする。
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7
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ささげが、しんなりしてきたら、卵、
ベーコンを戻し入れ
お醤油・塩コショウで味を整える。
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コツ・ポイント
フライパンひとつで出来上がるので、面倒ですが、卵とベーコンは別々で炒めたほうが、仕上がりが
きれいです。
ささげは、火が通りにくいので蒸し焼きするのが
ベターです。
きれいです。
ささげは、火が通りにくいので蒸し焼きするのが
ベターです。
このレシピの生い立ち
子供達に、お手伝いしてーと声をかけて、
ささげをぽきぽき折ってもらいながらつくります
ささげは筋取りがないのですが、お豆の筋取りは
基本子供達の仕事です(笑)
ささげをぽきぽき折ってもらいながらつくります
ささげは筋取りがないのですが、お豆の筋取りは
基本子供達の仕事です(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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