美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ

美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ

Description

たっぷりの大豆と黒ゴマとバナナで簡単にスペシャルな美容ドリンクを♪

材料

バナナ
2本
牛乳か豆乳
300g~
黒ゴマ
大2
きな粉
大3

作り方

1

すべてをミキサーにかけて完成!レンジで温めても美味しいです♪

コツ・ポイント

調整豆乳なら蜂蜜なしでも大丈夫かもしれません!私はきな粉も黒ゴマも好きなので多めですが、それぞれの量はお好みで調整してください♪

このレシピの生い立ち

朝食に簡単につくれて、美容効果のあるものはないかなーと考えました(^^)
レシピID : 2542928 公開日 : 14/03/14 更新日 : 14/03/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

17/04/25

写真

お腹にもお肌にも美味しく貢献かな~^^ご馳走さま✿

yukanosuke

素敵な仕上がり♡またぜひ♪レポ感謝です^^*

16/11/16

写真

いろいろ入って栄養価高そうですね♪手軽にアンチエイジング。感謝

そらてんママ

気に入って頂けたらまたぜひ^^*レポ感謝です♪

15/02/15

写真

バナナのお蔭で飲みやすい!ごまときなこがたっぷり摂れました♪

*とりこ*

素敵なマグで嬉しいレポ感謝♪ぜひまたどうぞ(^^)

15/01/29

写真

きな粉&黒胡麻パワーがいかにも身体に効きそう☆美味レシピに感謝♡

なつき☆ミ

素敵なコースターですね♪ぜひまた作って下さい(^^)♪