ボリューム満点ヘルシーハンバーグ

ボリューム満点ヘルシーハンバーグ

Description

ダイエット!節約!ヘルシー!満腹!

材料 (4人前)

合ミンチ
350g
大根
8cm
しらたき
200g
大さじ2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    大根を小さくさいの目切りにします。
    しらたきは細かく切っておきます。

  2. 2

    写真

    ボールに材料、調味料を入れて混ぜます。
    8等分にしておきます。

  3. 3

    写真

    グリルオーブンで18分焼きます。出来上がり。

コツ・ポイント

和風の下味なので、大根おろしとポン酢があいますよ。

このレシピの生い立ち

ミンチにしらたきを入れてボリュームアップ、ついでに大根も入れたら、食感も面白いかも?
レシピID : 2548971 公開日 : 14/03/18 更新日 : 14/03/18

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