ボリューム満点ヘルシーハンバーグ

ボリューム満点ヘルシーハンバーグ

Description

ダイエット!節約!ヘルシー!満腹!

材料 (4人前)

合ミンチ
350g
大根
8cm
しらたき
200g
大さじ2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ1

作り方

1

写真

大根を小さくさいの目切りにします。
しらたきは細かく切っておきます。

2

写真

ボールに材料、調味料を入れて混ぜます。
8等分にしておきます。

3

写真

グリルオーブンで18分焼きます。出来上がり。

コツ・ポイント

和風の下味なので、大根おろしとポン酢があいますよ。

このレシピの生い立ち

ミンチにしらたきを入れてボリュームアップ、ついでに大根も入れたら、食感も面白いかも?
レシピID : 2548971 公開日 : 14/03/18 更新日 : 14/03/18

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