離乳食後期☆カラフルサンドウィッチ
作り方
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1
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食パン3枚は、丁寧に半分にスライスする。
(大変な場合は6枚切りでもOK)
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2
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加熱してマッシュしたかぼちゃと、茹でてみじん切りにしたほうれん草を混ぜてパンに塗り、サンドする。
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3
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加熱してマッシュしたじゃがいもと、さっと湯がいて水気を切ったツナを混ぜてパンに塗り、サンドする。
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4
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加熱して裏ごしした人参と、お湯でふやかして裏ごししたプルーンのジャム(レシピID :2536355)を塗り、サンドする。
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5
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1枚を3~4等分にして出来上がり。
1食分ずつラップで包んで冷凍できます。
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コツ・ポイント
■常温で1~2時間で解凍できます。(私は外出時にお弁当として凍ったまま持っていきます。)
レンジを使う場合は様子を見ながら数秒ずつ加熱してください。
■ツナが苦手な場合は、コーンのBF粉末(お湯で溶いたもの)を加えると食べやすくなります。
レンジを使う場合は様子を見ながら数秒ずつ加熱してください。
■ツナが苦手な場合は、コーンのBF粉末(お湯で溶いたもの)を加えると食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
パン好きの娘のために、サンドウィッチできちんと栄養が取れるように考えました。