明日葉の胡麻和え☆ふるさとの味

明日葉の胡麻和え☆ふるさとの味
明日葉は「夕べに葉を摘んでも明日には芽が出る」と言われるほどの生命力!苦みが美味しい風味豊な胡麻和えです♪127

材料

明日葉
180g
合わせタレ(調味料)
味噌
大さじ1/2
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1強
大さじ2
炒り胡麻
大さじ1

作り方

1

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明日葉を洗います。
お鍋かフライパンにタップリのお湯をわかします。

2

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沸騰したお湯に塩を加え茎から入れて2分ほど(茎をつまんで押して芯が残る程度の柔らかさまで)茹でます。

3

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茹でている間に・・

調味料を全て混ぜてごまたれを作ります。

4

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茹で上がった明日葉をざるに放ち粗熱をとり、2〜3㌢程度に切ります。(太い茎は合えずに別の食べ方6を参照にどうぞ)

5

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4の明日葉の水分を軽く絞って良く混ぜ合えたら出来上がりです。

6

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茹でた太目の茎はマヨネーズ醤油をつけると美味しいのよ♪

7

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明日葉レシピの定番!鯖缶と明日葉で作る塩汁も美味しいですよ。
ID:1720542

コツ・ポイント

茹で茎を摘んでみて少しだけ柔らかくなったら丁度良い茹で上がりです。我が家の胡麻和えは醤油と味噌で合わせてます。食材にタレが絡みやすく味に深みと風味を出してます。

このレシピの生い立ち

明日葉の胡麻和えは郷土料理。山に自生している明日葉を摘んではいつも母が作ってくれた味を再現しました。

薬草としても使われるほどの栄養価。詳しくはこちら→   ja.wikipedia.org/wiki/アシタバ -
レシピID : 2551766 公開日 : 14/03/20 更新日 : 17/01/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (14人)

18/02/03

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安かったので買ってきてからレシピ検索♪お酒にも合いそうな旨さ☆

イベ長

美味しく作ってもらえて嬉しいです!ありがとうございます♡

17/04/04

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庭の新芽でいただきました。味噌入り胡麻ダレがすごく美味しいです♪

てるテル娘

お庭で栽培できて羨ましいです♪気に入って頂き嬉しい感謝♡

17/03/03

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あの明日葉が…すんごい美味しかったです!ご馳走様でした♡

☆のっこ★

あの明日葉は実はすんごく美味しいんですよ♡笑素敵れぽ有難う♡

17/02/10

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明日葉苦かったけど食べれました!

✳︎みるく✳︎

苦味が好きな人はこの味クセになるんですよ♪素敵れぽ感謝です♡