ピリ辛☆キャベツとにんじんのナムル

ピリ辛☆キャベツとにんじんのナムル

Description

☆100人話題入り&クックパッドニュース&ピックアップレシピ&プレミアム献立掲載☆ キャベツの大量消費に!

材料 (4人分)

キャベツ
半玉
人参
1/2本
●醤油
小1
●鶏がらスープの素
小1
●ラー油
小1
ごま
少々
粗引き黒胡椒
少々

作り方

1

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キャベツを5mm位の千切りにして水洗いする

2

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キャベツを耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで3分加熱する

3

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キャベツをざるにあけて粗熱を取り(冷水で冷ましてもOK)、キッチンペーパーでよく水分を絞っておく

4

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人参を千切りにする

5

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ボールに●のソースを混ぜておく

6

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ボールにキャベツと人参を入れてよく混ぜ、ごまと黒コショウをふる

7

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食事の時間までタッパに入れて冷蔵庫で冷やしておくとよいです。

8

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2015.6.17 話題入りしました。つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう^^

9

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2015.8.31 クックパッドニュースの作り置き野菜特集に掲載されました!

10

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2016.3.19 ピックアップレシピに選ばれました!

11

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2018.3.4 100人話題入りしました。つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!

12

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2020.3.22 プレミアム献立に選ばれました!

コツ・ポイント

お子様や辛いのが苦手な方は、ラー油を入れずにごま油(小2)にして作れます。

このレシピの生い立ち

ダイエット中によくお世話になるキャベツ。
おなかすいた時用に作り置き出来る低カロリーおつまみを作ってみました。
レシピID : 2555375 公開日 : 14/03/23 更新日 : 20/03/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

141 (119人)

21/04/12

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とても美味しかったです(❁´ω`❁)

かしゅみん♡

20/05/20

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ピリ辛のナムル、とても美味しい!お弁当にも入れました!

ガメコ

20/04/23

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ちょうどいい味付けで沢山できて助かります。

min☆___

20/03/30

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きゅうりも追加で。ラー油抜きで子供達も気に入ってくれました♪

Yakkocco

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