全粒粉♡100%♡食パン♡HB♡低GI

全粒粉♡100%♡食パン♡HB♡低GI

Description

全粒粉100%で
ヘルシー♡
ココナッツミルクでしっとり食感♡
ハチミツで
ほんのり甘みのある食パンです♡

材料 (1斤分)

全粒粉
250g
ココナッツミルク
190cc
10cc(小さじ2)
3g(小さじ1/2)
45g(大さじ3)
ドライイースト
5g(小さじ1)

作り方

1

ココナッツミルクからハチミツまでを順番に入れていく。

2

全粒粉、イーストの順に入れる。
早焼き、焼き色うすい(淡い)でスタートする。

3

写真

今回は写真のココナッツミルクを使用しました♡全量で430cc位でした。2回作れますね。

コツ・ポイント

HBにおまかせ♡簡単です♡
ココナッツミルクの缶は開ける前に
よく振って下さい♡

※ハチミツの分量を大さじ1から大さじ3に変更しました!3だとはちみつ風味アップでなお美味です♡

このレシピの生い立ち

食パン大好き♡でもカロリーが高い༼ꉺ.̫ꉺ༽
全粒粉100%にして少しでもヘルシーな食パンを食べたくて◟(∗ ˊωˋ ∗)◞
ほんのりココナッツとハチミツが美味♡
レシピID : 2556771 公開日 : 14/03/24 更新日 : 17/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/12/21

写真

ふんわり&優しい甘さで美味しかったです♡また作ります!

minazuki12

美味しそうに焼けていますね♡♡レポありがとうございます♡♡

17/04/15

写真

おいしかったー。ココナツミルクを粉以外はレシピ通りです。ふわふわ

くまのごはん

ふわふわ感が伝わるレポありがとうございます(*´艸`)♡

16/10/10

写真

ちぎりパンで♡ふわふわ全粒粉100%とは思えないです^^感謝♡

ちゃん。

ちぎりパンいいですね(o^^o)私もトライしてみます!感謝♡

14/11/25

First tsukurepo mark
写真

ほんのりココナッツの香り!ヤワヤワしっとり、休日に食べたいパン☆

醤油☆世界一

美味しそう(((o(*゚▽゚*)o))つくれぽ感謝です♡♡!