【健康】朝バナナドリンク☆ココナツ風味

【健康】朝バナナドリンク☆ココナツ風味
簡単☆美味しい☆便秘も解消!健康な朝の一杯、オススメです!

材料 (1人分)

バナナ
小1本 又は 2cmを6個位
100〜150ml
スプーン1杯
きな粉
小さじ1

1

バナナを切る。

2

ミキサーにバナナ、豆乳、ココナツオイル、きな粉を入れてよく混ぜる。

3

★豆乳はコクの少ない方がお勧め
★分量は目安なのでお好みで
★ココナツオイル冬季は固まります、温めれば戻ります

コツ・ポイント

ココナツ油は無くても構いませんが、ココナツ風味は結構イイです♪

このレシピの生い立ち

時間の無い朝に簡単で健康にも良い物をと考えました。酸化し難く抗菌抗酸化作用が強いココナツ油は、甲状腺機能低下の改善、糖尿病予防、認知症の予防、免疫力を高める、等が期待できるそうです。
レシピID : 2559383 公開日 : 14/03/26 更新日 : 14/04/17

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