簡単♪ダイエットにグリーンスムージー

簡単♪ダイエットにグリーンスムージー

Description

2014年10月5日話題入、「スムージー」人気検索1位ありがとうございます♪産後ダイエットと健康の為に毎朝飲んでいます。

材料

小松菜
1~2株
バナナ
1本
リンゴ
1/4~1/2個
豆乳(無調整・調整はお好みで)もしくは牛乳か水
200ml

作り方

  1. 1

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    小松菜は3、4cmにカット。バナナとリンゴも適当な大きさにカットして入れ、豆乳を加えてスイッチオン!

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    できあがり♪

  3. 3

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    できあがりの量は約500mlです。

  4. 4

    「スムージー」「グリーンスムージー」人気検索1位ありがとうございます。
    m(_ _)m

コツ・ポイント

豆乳ではなく同量の水でも作れます。ただ豆乳の方がおいしくて私はこちらの方が毎日続けられました。
洗い物を減らすために小松菜とバナナは手でちぎっていますww小松菜の株の根元だけ一枚ずつはがしてもう一度洗いながら入れています。

このレシピの生い立ち

砂糖やはちみつを入れずにおいしく飲めるグリーンスムージーにしたかったので甘みの強いバナナとリンゴを入れてみたらとても飲みやすくておいしいスムージーになりました♪
私は無調整豆乳を使っています。
作り方は簡単でおいしいので毎日続けられます。
レシピID : 2560824 公開日 : 14/03/27 更新日 : 16/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

155 (148人)
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2020年5月26日

豆乳で作りました。これ一杯で満腹感すごいです!

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2020年4月20日

朝から栄養補給☆お陰さまで快腸です!ゴクゴク美味しい☆

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2020年3月10日

簡単で美味しいですね。今日からこれで朝ごはん、ダイエットスタートします。

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2019年9月4日

とっても美味しかったです!毎朝作ろうと思います。

おいしく飲んで頂けて嬉しいです。レポありがとう♪

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