簡単♪ダイエットにグリーンスムージー

簡単♪ダイエットにグリーンスムージー
2014年10月5日話題入、「スムージー」人気検索1位ありがとうございます♪産後ダイエットと健康の為に毎朝飲んでいます。

材料

小松菜
1~2株
バナナ
1本
リンゴ
1/4~1/2個
豆乳(無調整・調整はお好みで)もしくは牛乳か水
200ml

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小松菜は3、4cmにカット。バナナとリンゴも適当な大きさにカットして入れ、豆乳を加えてスイッチオン!

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できあがり♪

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できあがりの量は約500mlです。

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「スムージー」「グリーンスムージー」人気検索1位ありがとうございます。
m(_ _)m

コツ・ポイント

豆乳ではなく同量の水でも作れます。ただ豆乳の方がおいしくて私はこちらの方が毎日続けられました。
洗い物を減らすために小松菜とバナナは手でちぎっていますww小松菜の株の根元だけ一枚ずつはがしてもう一度洗いながら入れています。

このレシピの生い立ち

砂糖やはちみつを入れずにおいしく飲めるグリーンスムージーにしたかったので甘みの強いバナナとリンゴを入れてみたらとても飲みやすくておいしいスムージーになりました♪
私は無調整豆乳を使っています。
作り方は簡単でおいしいので毎日続けられます。
レシピID : 2560824 公開日 : 14/03/27 更新日 : 16/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

148 (141人)

17/12/13

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簡単で美味しかったです。

ヒヨコの子

よかったです♪レポありがとうございます!

17/07/22

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美味しかったです!

ayakom2004

ありがとうございます♪

17/05/27

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小松菜、砂糖も入れずバナナとりんごでこんなに美味しいなんて!感謝

♡Nahum☆

おいしく飲んで頂けて嬉しいです♪レポありがとうございます!

17/05/24

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おいしくて毎日飲んでます今日は苺もIN♪果物の甘さで飲みやすい~

fmm☆jmy

苺入れるとさっぱりとおいしそうですね♪レポありがとう!

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