簡単おいしい♪セロリと鶏胸肉のスープ

簡単おいしい♪セロリと鶏胸肉のスープの画像

Description

セロリがたっぷり、鶏胸肉もつるんと軟らかいとてもおいしいスープです。セロリが苦手な方もこのスープなら食べられると好評♪

材料 (3〜4人分)

200〜300g
200〜250g
1/2個(小さめなら半分)
にんにく
2〜3片
オリーブオイル(炒め用)
適量
6カップ
白ワインまたは日本酒
100cc
チキンコンソメ(またはコンソメ)
2個
しょうゆ
大さじ1
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄切りにして、セロリは3mmくらいの厚さに切る。

  2. 2

    写真

    セロリの葉はきれいな場合は飾りに使うので、やわらかい部分を少し取り分けておく。

  3. 3

    写真

    その他の葉は適当な大きさに刻む。

  4. 4

    写真

    にんにくを包丁の腹で潰す。みじん切りやチューブでもいいですが、炒める時に焦げないように気をつけて(^^)

  5. 5

    写真

    火にかける前のお鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくを入れる。

  6. 6

    お鍋を火にかけてにんにくを少し炒める。

  7. 7

    写真

    にんにくから香りが出てきたら、玉ねぎとセロリを入れて炒める。

  8. 8

    写真

    しんなりしてきたら、セロリの葉も入れて炒める。

  9. 9

    写真

    葉がしんなりしたら水、白ワイン(または日本酒)、コンソメを入れてしばらく煮る。

  10. 10

    写真

    煮ている間に鶏胸肉の処理をする。皮は出汁を取るので身と切り離す。身を20等分くらいのそぎ切りにしてこしょうをかけておく。

  11. 11

    写真

    皮をお鍋に入れてしばらく煮込む。煮込み時間は20分ほど。

  12. 12

    写真

    そぎ切りにした鶏胸肉に片栗粉をまぶす。

  13. 13

    出汁を取っていた皮を取り出す。しょうゆとこしょうで味を整える。

  14. 14

    片栗粉をまぶした鶏胸肉を1つずつ入れて煮る。遅く帰って来る人の分は沸かし直す時に入れると良いでしょう。

  15. 15

    写真

    お肉が煮えたら出来上がり。盛り付けして最後にきれいな葉があればトッピングする。

  16. 16

    写真

    私がセロリを買うときは真ん中の部分にします。やわらかくておいしいです♪

コツ・ポイント

煮込んでいて水分が減ったら足すと良いでしょう。
鶏胸肉を片栗粉でコーティングすると、しっとりおいしいです。スープのときは昔からこの方法で食べています(^^)

このレシピの生い立ち

以前はセロリ嫌いだった私…。
でも、煮込んだり炒めたりすると、モリモリ食べられます!
セロリと鶏胸肉のスープが食べたくて作ったレシピです。
アジア系の献立にも良く合いますよ〜♪
レシピID : 2567647 公開日 : 14/04/01 更新日 : 20/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (24人)
写真
☆ayumikan☆
おいしくいただきました♪
写真
momoetsu
セロリ好きにはたまらないスープ❤︎白ワインの風味が良く合い胸肉もちゅるんと。夜食に頂いても罪悪感ゼロ❤︎美味しいです。レシピ感謝!!
写真
ちぃ奮闘中
セロリの美味しさに気がつけたレシピです! リピ6回目!
写真
ブサイク村の村長嫁
冷凍してふにゃった大量セロリ救済できました…涙 そしてとってもおいしかったですー!