子ども喜ぶ♡塩分控えめ簡単おかかおにぎり

子ども喜ぶ♡塩分控えめ簡単おかかおにぎり

Description

醤油は色付け程度の薄味なのに鰹節とだしの素のおかげで味がしっかりついてて美味しいんです♬
簡単なのでお子様とも作れます❀

材料 (おにぎり約5個分)

ご飯
おにぎり5個分
かつお節
1袋
醤油
小さじ1〜2
小さじ2〜大さじ1

作り方

1

写真

ボールに適当にご飯をドサっといれます。
※写真は5個分くらいだと思います。

2

写真

小わけのパックで売ってるかつお節を2袋いれて混ぜます。

3

写真

醤油小さじ1〜小さじ2いれて混ぜます。
小さじ2で少し濃いかな?くらいです。

4

写真

だしの素をいれて混ぜます。

5

にぎって完成です!
お好みで海苔を巻いて食べても美味しいですね(^^)

コツ・ポイント

*私の場合、醤油はご飯の色付け程度の量にしてます。
*分量は目分量で適当に作るので、いつも作ってるだいたいの分量を書きました。
人の好みもあると思うのでかつお節とだしの素は調節してみてください!
*お好みで仕上げにのりを巻いても美味しいです

このレシピの生い立ち

子どものためにも醤油など塩分の高いものはあまり使わず、サッと作れてしっかり味のある物を食べてほしくて。
レシピID : 2569198 公開日 : 14/04/02 更新日 : 16/02/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

2016/05/22

写真

だしの素のおかげで塩分少なくてもおいしいですね(^◇^)

あさここなっつ

とっても美味しそう〜♡塩分の摂りすぎは心配ですよね…レポ感謝

2015/11/26

写真

旨みが効いたご飯めちゃ好み超おいしい♬和のおにぎり♡また作ろっと

赤い電話

違う種類のお米が混ざってて健康に良さそう♡レポ感謝!

2015/06/16

写真

お出汁で塩分も少なくおかかの美味しさ味わえます(*´ω`*)

ユーロン

海苔に包まれてとっても美味しそう♡レポ感謝です!

2015/04/26

写真

パリパリ海苔をまいていただきます♪海苔に合う味☆沢山いける~♪

梨の華

アンパンマン皿でテンションもあがりますね♡とてもおいしそう♡