糖質オフのお菓子♪おからチーズボール

糖質オフのお菓子♪おからチーズボール

Description

一口食べるとチーズの風味が広がります。
糖質オフ生活でも安心して食べられますね♡
簡単!手で丸めてオーブンで焼くだけ♪

材料 (2cm位の大きさのもの25個分)

おから(生)
100g
パルメザンチーズ(粉チーズ)
25g
1個
バター
30g

作り方

1

ボールに卵を割り入れて溶いてから、おから・パルメザンチーズ・ラカントSを入れてへらで混ぜる。

2

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耐熱容器に5mm位の厚さに切ったバターを入れ、600wの電子レンジで30秒位加熱して溶かし、1のボールに加えて混ぜる。

3

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オーブンの天板にクッキングシートを敷き、2を2cm位の大きさに手で丸めたものを並べる。

4

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180度で予熱しておいたオーブンに3を入れ、様子を見ながら15分位焼く。

5

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※冷凍保存袋や密閉容器など入れて、冷凍保存も可能です。
2個の場合、600wの電子レンジで20~30秒加熱してください。

6

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◆糖質オフのお菓子レシピ
『糖質オフのお菓子♪おからブラウニーボール』
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7

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『ホワイトデー♡糖質オフおからスノーボール』
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8

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『糖質オフお菓子♪おから黒胡麻きな粉ボール』
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9

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『糖質オフおやつ★おからココアチーズケーキ』
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10

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『糖質オフお菓子★おから抹茶チーズケーキ』
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11

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『糖質オフ★おから黒胡麻きな粉チーズケーキ』
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12

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『糖質オフのお菓子★大豆粉チーズケーキ』
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13

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『糖質オフお菓子★大豆粉ココアチーズケーキ』
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14

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『糖質オフのお菓子★大豆粉抹茶チーズケーキ』
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15

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『糖質オフバレンタイン★おからチーズケーキ』
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16

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『糖質オフのバレンタイン★おからブラウニー』
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17

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『糖質オフお菓子★胡桃ココアおからクッキー』
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18

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『糖質オフお菓子黒胡麻きな粉おからクッキー』
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19

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『糖質オフ★なめらか&ぷるぷる豆乳ぷりん。』
ID:1911406

20

☆2015.02.02
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

お好みに合わせて、ラカントSやパルメザンチーズの分量を調節してくださいね。
焼く時間は、様子を見ながら調節してください。
冷蔵庫で冷やして食べても、おいしいですよ♪

このレシピの生い立ち

初めに作った『糖質オフのおやつ♪おからブラウニーボール』(ID:2563951)がおいしかったので、違う味で作れないかなぁ~と思い、チーズ味をパルメザンチーズを使って作ってみました♪
レシピID : 2572444 公開日 : 14/04/05 更新日 : 18/05/08

このレシピの作者

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。

たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。
 
   本当にありがとうございます。

新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪


              (*^_^*)

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ほっこりと優しい味で美味しかったです。

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甘くてチーズなのに低糖質♪嬉しいレシピありがとうございます♪

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