さば水煮缶を使って*大根炒め

さば水煮缶を使って*大根炒め
簡単に出来てホッとする味の炒めものです。
カルシウムたっぷりのさば水煮缶の栄養を丸ごと頂きます。

材料

さば水煮缶(汁も)
1つ
大根
1/4
☆醤油
大さじ1
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆しょうが(すりおろし
ひとかけ
ねぎ
たっぷり
小さじ2

1

写真

大根はいちょう切りにします。
フライパンにごま油を入れて大根を炒めます。

2

写真

大根が透き通ってきたら、さば水煮缶を汁ごとと☆を入れます。
さばを崩しながら汁気が1/3くらいなるまで水分を飛ばします。

3

お皿に盛りねぎをたっぷりかけて出来上がりです。
白ねぎの小口切り白髪ねぎも美味しいですよ。

4

写真

さば缶と納豆と新玉ねぎで
レシピID:2537312

5

写真

さば缶と大根とキムチで韓国風スープ
レシピID:2485141

6

写真

さば缶と大豆でドライカレー

レシピID:3570516

コツ・ポイント

さば缶の汁ごと使うことです。

このレシピの生い立ち

煮物でよくある美味しい組み合わせのさば水煮缶と大根。
時間がなかったので大根を薄くして炒めたら十分美味しかったのでレシピに。
レシピID : 2574504 公開日 : 14/04/06 更新日 : 15/12/15

このレシピの作者





*北海道在住

*食生活アドバイザー2級

*野菜直売所が大好きです





超食べ盛り!でもダイエット中の高校生の娘

骨付き肉大好き!だけど少食な中学生の娘



2人娘です^ ^



*好きな食材* 長いも・セロリ・ひじき・ミックスビーンズ・納豆



♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/











みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

314 (302人)

17/10/09

写真

大根しっぽの方使ったから苦くなりましたが人参は美味笑(^-^)v

♪ひのひの♪

掲載遅くなりごめんなさい。素敵なレポありがとうございます♡

17/09/07

写真

大根をもう少し薄くすればよかったですがお味は美味しかったです☆ミ

えびえり

掲載遅くなりごめんなさい。素敵なレポありがとうございます♡

17/09/05

写真

とても美味しかったです。簡単にできて、リピ確実!

ララ♡メロディ

掲載遅くなりごめんなさい。素敵なレポありがとうございます♡

17/08/30

写真

とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

きらり流れ星

掲載遅くなりごめんなさい。素敵なレポありがとうございます♡

1 2 3 4 5
あやちん0816 2015年02月27日 15:12
ふなここさん☆

こんにちは♡
先日は「☆☆オクラのオーロラソース掛け☆☆」
お試し下さりありがとうございました☆

お口に合ってよかったです♪
献立の「しっかり朝ごはん」全部おいしそうで
よだれが出てしまいました(笑)

mielleさんのところで知りましたが
お誕生日だったんですよね?おめでとうございます♡

↑この煮ものすごくおいしそうです☆
フォルダインさせて下さいね♡

では、また遊びに来ますლ( ❛ ◡ ❛ ლ)

♡ひな祭り♡ 2015年02月28日 00:34
ピックアップオメデトウ(^▽^)ゴザイマース
どんぴんたん 2015年02月28日 04:47
きゃ!ピックアップおめでとう~♪(*^▽^)/★*☆♪
みっくママ 2015年02月28日 16:03
ふなここさん♪

ピックアップおめでとうございます☆
見たらコメ残したくて来ました!
嬉しいね(^^)♪
あやちん0816 2015年03月20日 16:23
ふなここさん♡

少し前になりますが、ピックアップおめでとう
ございます♡フォルダインさせて下さいね♡

「♡無洗米の水加減(新米あり)♡」にれぽの
お届けありがとうございました☆
1.5合無洗米、お役に立ててよかったです♪

ふなここさんは、お二人のお嬢様のママということで
うちも娘(1歳)なので、いろいろ聞きたいです☆
きっと賑やかで 明るい家庭なのでしょうね♪

ではでは、また遊びに来ます。(✪v✪ღ)
単!! 2015年03月20日 22:07
ふなここ様

単!!と申します。
今朝は「大根もつ煮」につくれぽを下さり有難うございました。4倍量で作って下さったとは凄く嬉しいことです。

(少し前のお話のようですが)ピックアップおめでとうございます。美味しそう!フォルダに入れさせてくださいね。

私のキッチンは男料理の雑なものですが、よろしければいつでも遊びに来て下さい、今後ともよろしくお願いします。

みちDK3 2015年11月09日 14:22
ふなここさん

はじめまして。
大根とさば水煮缶の炒め物は本当に美味しかったです。つくれぽ送信したんですが、何故か掲載されなくて…(泣) 煮汁はたっぷりめに残した方が良いのですか?私が作ると煮汁がほとんどなくなってしまって…。またチャレンジしてみます!ありがとうございました!